课程介绍
8种健美训练模式详解，原理，优缺点，计划编排，进阶模式，GPP-基础素质和辅助训练实操讲解，计划编排，多种训练模式进阶要点，进步幅度解析，三周循环的设计原理，动作编排，训练模式，五大基本训练动作详解让你一步步成为猛男！
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1oXq4Dzo-xX5hz1dCRlsr4w
常见问题
相关文章
猜你喜欢
- 初学篮球轻松系统入门学生课程 2024-09-26
- 明星身材管理 零基础减脂塑形 2024-08-18
- 男性腹肌打造瘦肚子全方案 2024-08-17
- 11天腰臀腿塑形课 健身减肥塑形 2024-08-05
- 埃里克：打造完美身材方案 2024-07-08
- 男性腹肌打造瘦肚子全方案 2024-07-04
- 18节张富源让你健康瘦脸课程 2024-05-17
- DY七日瘦身美体基础梳理计划 2024-05-01
- 14天冥想入门深度放松好睡眠 2024-04-28
- 喜悦之路88天男神长高计划 2024-04-26
