课程介绍
随着瑜伽的普及，有越来越多的流派得到大家的关注，其中，作为国际上最为古老和流行的哈他瑜伽练习体系，阿斯汤加以均衡锻炼身体柔韧性、力量和耐力，改善人体循环系统吸引了无数忠实虔诚的“汤粉”。人们不仅可以通过练习阿斯汤加学会调息、清洁身体，还能够充分唤醒身体的觉知，让心灵、身体与外界建立更深层次的连结。
学习地址
百度：https://pan.baidu.com/s/1QiABo3JIug6aSlIuCi-nsQ
常见问题
相关文章
猜你喜欢
- 初学篮球轻松系统入门学生课程 2024-09-26
- 明星身材管理 零基础减脂塑形 2024-08-18
- 男性腹肌打造瘦肚子全方案 2024-08-17
- 11天腰臀腿塑形课 健身减肥塑形 2024-08-05
- 埃里克：打造完美身材方案 2024-07-08
- 男性腹肌打造瘦肚子全方案 2024-07-04
- 18节张富源让你健康瘦脸课程 2024-05-17
- DY七日瘦身美体基础梳理计划 2024-05-01
- 14天冥想入门深度放松好睡眠 2024-04-28
- 喜悦之路88天男神长高计划 2024-04-26
