要保持积极的态度，无论是在聚餐前还是聚餐过程中，都要保持微笑，展现出你的热情和友好，即使你不擅长说话，也要尽量参与进来，让大家看到你的存在。
要善于倾听，聚餐时，大家可能会分享自己的经历、故事和看法，这时，你要认真倾听，不要打断别人，也不要过于表现自己，当你听到有趣的事情时，可以适时地表达出你的兴趣和关心。
第三，要学会赞美别人，聚餐时，每个人都希望得到别人的认可和赞美，你可以从对方的穿着、发型、妆容等方面入手，给予适当的赞美和鼓励，也要注意不要过于夸张或虚假，要真诚地表达你的感受。
第四，要适当分享自己的经历和故事，如果你想让别人更好地了解你，可以在聚餐时分享一些自己的经历和故事，但要注意不要过于自吹自擂或炫耀自己的成就，要保持谦虚和真诚的态度。
第五，要避免敏感话题，在聚餐时，要尽量避免谈论一些敏感话题，如政治、宗教、种族等，这些话题可能会引起不必要的争论和冲突，影响聚餐的气氛。
要保持适当的幽默感，幽默可以缓解紧张气氛，增进彼此之间的感情，但要注意不要过度幽默或开过分的玩笑，要选择适当的时机和对象。
聚餐高情商聊天需要你保持积极的态度、善于倾听、学会赞美别人、适当分享自己的经历和故事、避免敏感话题、并保持适当的幽默感，这些技巧可以帮助你在聚餐中更好地展现自己的魅力和亲和力，与大家建立更紧密的关系。
当然，除了以上技巧外，还有一些实用的建议可以帮助你在聚餐中更好地与人交流：
1、注意礼貌和尊重：无论与谁交流，都要注意礼貌和尊重对方，不要打断别人说话或发表过于尖锐的评论。
2、保持眼神交流：在与别人交流时，要保持眼神交流，表现出你的关注和尊重。
3、适时提出问题：如果你对别人的话题感兴趣，可以适时提出问题，表现出你的好奇心和参与度。
4、分享自己的兴趣爱好：如果你有共同的兴趣爱好，可以在聚餐时与大家分享，这可以拉近彼此之间的距离。
5、不要过于拘谨：不要害怕在聚餐中表现自己，要敢于表达自己的想法和感受。
通过以上技巧和建议，相信你在聚餐中能够更加自信地与人交流，展现出你的魅力和亲和力。
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