源自科普作者戴维・菲利普斯《情绪鸡尾酒》，从化学层面拆解情绪管理。课程详解多巴胺、睾酮、内啡肽、催产素、血清素、皮质醇六种与状态密切相关的物质，讲清 “我想做”” 我敢做 “”松弛感” 等情绪对应的激素逻辑。围绕季节交替引发的情绪低落，给出晒太阳、主动制造可控压力、拥抱陪伴、写压力清单等可落地的调节方法，强调用身体行动而非空想唤醒勇气。同时传递重要观念：状态不好不代表你出了问题，别在最差的时候给自己下定论。
下载地址：
获得企业商用授权
- 版权所有 © 遇见资源
-
版权说明
相关字体/摄影图/音频仅供参考 i
版权声明
此作品是由本站签约设计师设计上传，本站拥有版权；未经本站书面授权，请勿作他用。人物肖像，字体及音频如需商用需第三方额外授权；本站尊重知识产权，如知识产权权利人认为平台内容涉嫌侵权，可通过邮件：88888888@qq.com提出书面通知，我们将及时处理。本站提供的党政主题相关内容（国旗、国徽、党徽...），目的在于配合国家政策宣传，仅限个人学习分享使用，禁止用于任何广告和商用目的。
