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健身养生 134

#健身养生
Keep运动健身知识教程合集

教程介绍经常去健身房就会对健身很了解吗?来看看这些问题,或许你也误解了健身哦。从观念,饮食,有氧和力量等方面来寻找你的误区!学习地址百度:https://pan.baidu.com…

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活在20岁:给上班族的极简健康课

教程介绍吃得不对,健身、护肤、化妆都白费,知道怎么吃不用很累就能瘦,这谁一堂你应该送给爱人的健康课,跟着吃出好身体。适合外卖族、吃货观看!学习地址百度:https://pan.ba…

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掌控身体20课 开启不疲惫不焦虑人生

教程介绍我们都期待自己和家人拥有健康的体魄,免除疾病的困扰,可是却很少有人去系统了解关于健康的知识。你的身体状态,其实是由你决定的。本课程涵盖科学合理的身体使用知识,一整套循序渐进…

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全家人都用得上的60个精油妙方

教程介绍中国芳疗师的“校长”赵沛萱为你带来13节精致精油课,为你解读12种王牌精油,60种配方,365种延伸搭配用法,帮你解决80%生活问题。零基础学会识香、用香、懂香,疗愈身心,…

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7天减肥餐计划:吃的对自然瘦

教程介绍其实减肥并没有那么玄乎,如果你身材不够匀称,那一定是瘦素分泌不正常,导致能量物质消化不充分,脂肪细胞合成过多。调整饮食,让身体回归到正常的瘦素分泌水平,才是减肥的根本之道。…

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懒人科学健身法:疯狂减脂塑形

教程介绍零基础也能轻松学会减肥健身,就是三分靠动,七分靠吃。每个阶段配备相应的食谱,在家也能自己做,让你的健身效果更明显!学习地址百度:https://pan.baidu.com/…

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一天学会数字算命 改变命运

易学大师无为子,遍访国内外学者,融合中西命理知识,通过数以万计的实践检验,总结出准、快的数字算命之法!助你找到你的本源数,顺势而为,乘势而上,改变自己的命运。百度:https://…

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居家清洁防护课 掌握大学问

掌握对的防护知识,人人都是居家健康卫士。疫情期间学点居家清洁知识有用处。百度:https://pan.baidu.com/s/1j7a3bc8qnl9jdb6rmRT3jg&nbs…

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火箭燃脂:狂甩过年堆积脂肪

想轻松减脂,让身材变得迷人?想拥有芭蕾演员般优雅的体态?想突破减脂瓶颈期,轻松掉秤?想舒缓压力,身心愉悦?你的减脂需求,这门课来满足!百度:https://pan.baidu.co…

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每天18分钟,轻松拥有迷人马甲线

除了练腹,还能够改善体态,缓解身体不适,塑形、体态纠正、康复全都融合进去。每天坚持18分钟,轻松拥有迷人马甲线。百度:https://pan.baidu.com/s/1R9FIS1…

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每天15分钟,轻松快乐月瘦8斤

世界小姐私教、最具说服力健身博主教你不节食、不辛苦、不反弹,轻松快乐月瘦8斤,跳出迷人好身材!链接:https://pan.baidu.com/s/1rHy15MTxzCQpRx-…

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中里巴人话健康,求人不如求己

中里巴人坚持研读《黄帝内经》和《道德经》,体悟其中关于健康和生命的学问,并在若常生活中运用、感受。如今,他把这些经验,整理成这部实用性极强的中医养生操作手册,不讲晦涩难懂的古文,只…