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健身养生 134

武当山济肾堂5套课程 养足精神气

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武当山济肾堂5套课程 养足精神气

强肾七式、清肺内功、初级还精补脑法、打坐第一步：调形静心、打坐第二步：调息炼气。从强身健体到清肺排毒，从生精补肾到静坐养心，帮你养足精气神！链接：https://pan.baidu…

健身养生
2020-02-11 695
精讲《黄帝内经》养生智慧

#健身养生
精讲《黄帝内经》养生智慧

作为中国最早的医学典籍、传统医书四大经典之首，《内经》里藏着系统完整的医学知识，将对治中国人的病因、病理和诊疗方法，凝练成一套完整而深刻的认知体系。中医核心理论的源头，阴阳五行、脉…

健身养生
2020-02-10 978
懒人瘦肚操 和你的大肚腩说拜拜！

#健身养生
懒人瘦肚操 和你的大肚腩说拜拜！

告别水桶腰，重获苗条好身材。告别啤酒肚，重获健康体型。凹凸有致，练出S型曲线。调整体态、燃脂减肚、瘦肚塑形一步到位！链接：https://pan.baidu.com/s/1Czoq…

健身养生
2020-02-07 159
一介粗人健身核心训练营第2期

#健身养生
一介粗人健身核心训练营第2期

不管增肌还是减脂都需要练核心。核心的强化对姿势及动作控制有积极贡献，但是核心训练课的初衷并不是细腰，而是其它方面效益，如提高运动表现/训练质量、优化呼吸、姿势及动作模式、改善下背痛…

健身养生
2020-02-02 336
14堂超实用易上手明星美妆术

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14堂超实用易上手明星美妆术

尚涛老师-国家一级造型师，春晚主持人总造型师，中央电视台总造型师及首席化妆师，他将用视频课的方式，真人示范。链接：https://pan.baidu.com/s/1NYzP-snM…

健身养生
2020-01-19 677
张长青：50天陪你瘦下来

#健身养生
张长青：50天陪你瘦下来

你将获得1. 独创的减肥操：在家里就可以轻松练习，每天体重下降。2. 独家的减肥食谱：让你知道如何合理饮食。3. 减肥时饮食和运动的误区，让你减肥少走弯路。4. 帮你树立良好的生活…

健身养生
2020-01-14 329
双手按出嫩白肌，懒人护肤操

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双手按出嫩白肌，懒人护肤操

28个美容穴位讲解+15种按摩技法、7大经络疏通+6大维度变美、整体护肤、精致五官、白亮细腻，衰老防护带你轻松掌握懒人护肤操！链接：https://pan.baidu.com/s/…

健身养生
2020-01-08 344
何炅力荐的中医经络美体术

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何炅力荐的中医经络美体术

一学就会的视频课，每天坚持5分钟，丰胸、瘦身、V脸，你想要的这里都有。在线：https://pan.baidu.com/s/1WKY0YHPSqUXDyV7F5bbSgg …

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2019-11-08 832
董禹汐怎样科学应对皮肤衰老

#健身养生
董禹汐怎样科学应对皮肤衰老

“老”是一个相对概念，只要你的皮肤开始在走下坡路，那么它就已经开始衰老了。从护肤品到医美，给你全套抗老攻略，从原理到应对，皮肤衰老的科学扫盲。链接：https://pan.baid…

健身养生
2019-11-07 851
14节体态魅力修炼课，教你绽放独特东方美

#健身养生
14节体态魅力修炼课，教你绽放独特东方美

形体仪态专家杨静怡，浓缩16年教学精华，独创旗袍体态训练法，不仅教你修饰出迷人体态，更能凸显独特东方美，活出高级气质女神范！在线：https://pan.baidu.com/s/1…

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2019-11-04 458
徒手塑形小颜瘦身术18课

#健身养生
徒手塑形小颜瘦身术18课

章子怡、SHE、陈伟霆亲测有效的徒手塑形术，助你纠正骨态/优化体态/美化姿态。 在线：https://pan.baidu.com/s/104Krj-2acXbhCv1DPhk5rg…

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2019-10-31 732 学币
零基础get理性护肤真相

#健身养生
零基础get理性护肤真相

同济大学皮肤学博士教您理性护肤，无暇“婴儿肌”不是梦！打包：https://pan.baidu.com/s/1p6EsMn1U7oXb2WmeOYd8PA提取码：i9b1 …

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2019-10-04 453
1 … 9 10 11 12
总裁主题

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