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在高并发、低延迟的 Java 系统中，GC（垃圾回收）性能优化往往是提升应用响应速度和稳定性的关键因素之一。本篇文章基于实际案例，深入分析 GC 触发频率、对系统吞吐的影响，并通过 JVM 日志解析发现核心问题，如 Minor GC 过于频繁、对象过早晋升导致 Major GC 触发增多等。最终，我们通过参数优化有效降低 GC 影响，使系统吞吐量和可用性得到显著提升。本文不仅提供了详尽的数据分析，还给出了可操作的优化方案，为 Java 开发者在 GC 调优中提供实战参考。
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一、问题描述
（一）GC 频率与影响
1. GC 频率统计
在某高并发低延迟服务中，发现垃圾回收（GC）的触发频率如下：
- Minor GC：每分钟 100 次（平均每 600ms 触发 1 次）。
- Major GC：每 4 分钟 触发 1 次（即
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